抹茶おからもち

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牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 94kcal ・たんぱく質 4.1g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g

材料

(2人分)

[A]牛乳

大さじ6
[A]おから

60g
[A]「パルスイートカロリーゼロ」

小さじ2
[A]片栗粉

大さじ2
[B]抹茶

大さじ1
[B]「パルスイートカロリーゼロ」

大さじ2

手順

所要時間：10分

（1）Aを耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ、電子レンジ（600W）で約3分加熱する。
（2）（1）を取り出し（熱いので気をつけながら）、よく混ぜ合わせ、再び電子レンジで約1分加熱し、再びよく混ぜて冷まし、10個にまるめて器に盛る。
（3）Bを混ぜ合わせて抹茶みつを作り、（2）のおからもちにかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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