平日ラクする週末作り置き

@kana_life__ ◀︎他の作り置きはここから ⁡ こんばんは🌛 今日の作り置きは @oishi2021 さんの お肉の定期便の紹介をしながらです❤︎ ⁡ お試しさせていただいたのは ６月の定期便📦 毎月3〜3.5㎏のお肉が届く✨ 今回は7種類でした🐃🐖🐓 ⁡ そのお肉の中から鶏胸肉と牛カタロース を使った簡単レシピを紹介します💕　 牛肉は柔らかいし鶏肉はプリプリ😍 簡単料理だけど美味しく出来上がりました💓 ⁡ 副菜のレシピはまたどこかで😌 ⁡ ★レシピは約2〜3人分 ★冷蔵保存で3〜4日以内に消費 ★お弁当に詰める場合は2を目安に！ 加熱できるものは加熱殺菌の為に なるべくレンチンを🙆‍♀️ 食中毒予防！！ ⁡ ⁡ ☑︎牛肉とネギの塩ダレ炒め ☑︎鶏胸肉の味噌マヨ焼き ☑︎茹で鶏 ☑︎レンチンとうもろこし ☑︎のり塩長芋 ☑︎さつまいも甘辛焼き ☑︎ズッキーニと鶏皮の生姜ポン酢炒め ☑︎なすのレンジ浸し ☑︎ニラピリ辛ナムル ☑︎お浸し用ピーマン ⁡ ⁡ - - - - - - - - - - -  𓎩𓌉 - - - - - - - - - - - ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔴YouTube料理動画配信中🔴 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 料理・お菓子作りと “３２歳で癌になった夫“との経験を シリーズで紹介しています☺️✨ ⁡ @kana_life__ プロフィールURL または 【kana´s kitchen】で検索🔍 ⁡ ⁡ - - - - - - - - - - -  𓎩𓌉 - - - - - - - - - - - ⁡ ⁡ ⁡