きゅうりの味ごまあえ

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きゅうりやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 19kcal ・たんぱく質 0.5g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 25g

材料

(2人分)

きゅうり

1/2本
「瀬戸のほんじお」

小さじ1/4
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」

小さじ1/2
[A]いり白ごま

小さじ1/2
うま味調味料「味の素®」70g瓶

3ふり

手順

所要時間：3分

（1）きゅうりは1mm幅の輪切りにする。
（2）（1）のきゅうりを塩もみし、水気が出たらしぼる。
（3）A、「味の素®」を混ぜ合わせ、（2）のきゅうりをあえる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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