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*白身魚のムニエル・ミルフィーユ仕立て*

*白身魚のムニエル・ミルフィーユ仕立て*

白身魚(今回は鱈) 約120g 茄子(今回は米ナス) 2枚(スライス) トマト 1/3 スライスチーズ 2枚 オリーブオイル 大さじ3 バター 20g 塩・コショウ 適量 小麦粉 適量 昆布つゆ 大さじ1.5 寿司酢 小さじ1.5 盛り付け野菜 お好みで ☆白身魚をムニエルして茄子とトマトとチーズでミルフィーユ仕立てに♪バター醤油のこく旨ソースでBuono!な一品です:*☆

材料 (1皿分)

  • 白身魚(今回は鱈)
    約120g
  • 茄子(今回は米ナス)
    2枚(スライス)
  • トマト
    1/3
  • スライスチーズ
    2枚
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • バター
    20g
  • 塩・コショウ
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • 昆布つゆ
    大さじ1.5
  • 寿司酢
    小さじ1.5
  • 盛り付け野菜
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 今回は鱈を使いましたがメカジキや鯛.スズキやサーモンなどお好きな魚でどうぞ。
  • 魚に塩.コショウの下味をつけます。(タラを使う場合は身に塩分があるので控えめにします)
  • 身の両面に小麦粉を振ります。(粉ふるいやストレーナー.茶漉しなどを使うと無駄なく満遍に振れるので便利です)
  • 茄子を1センチ程の厚みにスライスします。
  • トマトも同様にスライスします。
  • オリーブオイルを熱したフライパンでナスをソテーし半面焼いたら返しオリーブオイルを足してトマトもソテーします。
  • オリーブオイルをひいて魚を並べ表面に焼き色が付く様ソテーします。タラは身崩れし易いのでターナーなど使って返します。
  • 仕上げにバターを入れて火を止めます。
  • お皿の真ん中にソテーしたナスから順に重ねていきます。
  • 次はトマト…
  • その上にスライスチーズ…
  • 最後にタラ…
  • その上に同じ順でナス➡︎トマト➡︎チーズ➡︎タラと重ねていきます。
  • フライパンに残ったバターに昆布つゆと寿司酢を加え軽く煮詰めます。
  • 出来たバター醤油を満遍なく全体にかけます。
  • 最後にお好みの野菜などを盛り付ければ出来上がりです♬

投稿者からのコメント

淡白な白身魚をナスの食感とトマトの酸味にチーズのコクやバターの風味と醤油の芳ばしさが重なって絶妙なコラボレーションです♡ ■コツ・ポイント 魚とトマトは身崩れし易いので返す時に注意して下さい。盛り付ける時点で食材が冷めているとチーズが溶けないので熱い状態で重ねます。1つのフライパンで作る場合は再加熱するなど工夫して下さい。チーズは普通のスライスチーズです。 ■このレシピの生い立ち *白身魚のムニエルを良く作りますが味のバリエーションと盛付けの工夫をしている中で気に入っている一品です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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