銀ざけや大根のつまを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 155kcal
・たんぱく質 16.1g
・塩分 1g
・野菜摂取量 0g
銀ざけ・刺身
80g
大根のつま
適量
青じそ
適量
かぼす・輪切り
適量
おろしわさび
適量
[A]しょうゆ
小さじ1
[A]「ほんだし こんぶだし」
少々
-
（1）器に大根のつま、しそを盛り、銀ざけをのせ、かぼす、わさびを添える。
-
（2）Aを混ぜ合わせたこんぶだししょうゆを添える。
投稿者からのコメント
＊銀ざけは必ず刺身用又は生食用のものを使用してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
