長ねぎや油揚げを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 56kcal
・たんぱく質 3.6g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 15g
材料 （4人分）
長ねぎ
1本
油揚げ
1枚
[A]水
3カップ
[A]「ほんだし」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ2・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ねぎは3cm長さのぶつ切りにする。油揚げはタテ半分に切り、1．5cm幅の短冊切りにする。
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フライパンを熱し、油はひかずに（1）のねぎ・油揚げを並べ入れ、弱火で焼き色がつくまで焼いて火を通す。
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鍋にAを入れ火にかけ、沸騰したら、（2）のねぎ・油揚げを加え、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
投稿者からのコメント
＊お好みで七味唐がらしをふっても美味しくお召し上がりいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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