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ひき肉のレタス包み

ひき肉のレタス包み

豚ひき肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 218kcal ・たんぱく質 13.8g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 130g

材料 (4人分)

  • 豚ひき肉
    250g
  • [A]酒
    大さじ1
  • [A]しょうゆ
    小さじ2
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々
  • セロリ
    30g
  • ゆでたけのこ
    50g
  • 干ししいたけ
    2枚
  • [B]ねぎのみじん切り
    1/4本分
  • [B]しょうがのみじん切り
    1かけ分
  • レタス
    1個
  • [C]水
    大さじ3
  • [C]酒
    大さじ2
  • [C]砂糖
    大さじ1
  • [C]「Cook Do」甜麺醤
    小さじ6(30g)
  • [C]しょうゆ
    小さじ2
  • [C]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • 小ねぎ
    適量
  • 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
  • (1)ひき肉はAで下味をつける。セロリ、たけのこは粗みじん切りにする。干ししいたけは水につけてもどし、石づきを取って粗みじん切りにする。
  • (2)レタスは1枚ずつはがして洗い、水気を拭く。
  • (3)フライパンに油を熱し、(1)のひき肉を炒める。パラパラになったら、B、(1)のセロリ・たけのこ・しいたけを加えてさらに炒め、Cを加えて混ぜ合わせる。
  • (4)小鉢に盛り、(2)のレタスとともに器に盛り、小ねぎを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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