白菜や豚薄切り肉を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 76kcal
・たんぱく質 9.3g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 72g
材料 (4人分)
白菜
200g
にんじん
100g
豚薄切り肉
150g
水
5カップ
「丸鶏がらスープ」
大さじ2・2/3
こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)白菜はタテ半分に切り、ひと口大に切る。にんじんは薄切りにし、豚肉はひと口大に切る。
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(2)鍋に湯を沸かし、「丸鶏がらスープ」を加えて溶かし、(1)の白菜・にんじん・豚肉を入れてフタをして煮、途中アクをとりながら約10分程煮込む。
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(3)仕上げにこしょうで味を調える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。