オートミールと甘酒のチョコアイス
元々インスタにアップするつもりはなく
娘が市販のお菓子を制限していて
なるべくお砂糖を使わないおやつを
食べさせたくて作ったものをストーリーに載せると
同じように悩んでいるママさんや、
添加物を避けている方からレシピが欲しいって
リクエストがあったのでまとめました😌
今回はカロリーや糖質を下げる目的で
作ったのではなく、
無添加で栄養も摂れるようにと
娘の為に作ったレシピなのでそこはご了承ください🥰
甘酒って実際どうなの?
って方!!!
私も実は戻しちゃうこともあったほど
苦手でした😅
だけど、米麹と米や米麹だけで作られた
甘酒って想像以上に甘さを出してくれて、
お砂糖なしでこの甘さ!?となります🥺!
先日米麹も届いたので今後は
手作り甘酒でお料理やお菓子作りを
楽しくしたいなぁって思ってる😌🍴
甘酒が栄養面や甘さを出すにもいいよって
教えてくれたのもフォロワーさん😍
沢山の方が口を揃えて言ってたから
騙されたと思って試してみたら本当に
甘くて美味しかった😭💓
お砂糖を控えているのって方は
ラカンカなどもいいけど、
甘酒も使って見てくださいね♪
そぼろ丼のミンチを味付けするのも
甘酒とお醤油とみりんでめちゃくちゃ
美味しくなりますよ💓
(週に2回食べたぐらい美味しかった)
オートミールはなくても作れますよ♪
入れるとトルコアイスのような
びよ〜んと伸びて新食感で楽しるので
ある方は入れてみて下さいね😌
材料
生クリーム
100g(乳脂肪分42%使用)
甘酒
100g
卵黄
1個
微粒子オートミールパウダー
30g(イデア)
ココアパウダー
5g
チョコ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
-
①生クリームを8分立てくらいに泡立てる
-
(氷水の入れたボウルの上でして下さい♪)
-
②別のボウルに残りの材料を全て入れて
-
なめらかになるまでしっかり混ぜる
-
③①の生クリームを②に入れてヘラで混ぜる
-
(お好みで細かく切ったチョコを入れると更に美味しい)
-
④タッパーなどの容器に入れて冷凍庫で1時間程冷す
-
⑤一度スプーンなどでかき混ぜて空気を入れて、
-
再度冷凍庫で固まるまで冷やせば完成
#手作りおやつ
#オートミール
#オートミールレシピ
#ヘルシーレシピ
#食べて痩せる
#ヘルシーおやつ
#ダイエットレシピ
#丁寧な暮らし
#無添加
#健康レシピ
#甘酒レシピ
#オートミールアレンジ
#保育園おやつ
#ダイエット垢
#お砂糖不使用
#甘酒スイーツ
#甘酒アレンジ
#体に優しいおやつ
#甘酒アイス
#オートミールアイス
#甘酒おやつ
#シュガーフリーレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。