【レシピ】サバ缶で準備は10分！超簡単サバトマトカレー弁当♡
これからスパイシーが嬉しい季節♡
それはお弁当も一緒ですよね♡
お弁当にカレーが食べたい時ありませんか？
でもやっぱりカレーなのでそれはそれは冷たかったらテンションだだ下がり・・・
そんなときはサーモスなどのスープジャーが大活躍します♡
今回はサバ缶と電子レンジでお手軽にできるレシピなので
ソッコー準備完了なのも忙しい朝にはおすすめ！
機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾
材料 （1人分）
トマト
1個(85g)
サバ缶
1缶
まいたけ
1/4袋(25g)
A 水
150ml
A カレールゥ
2かけ（40g)
A ケチャップ
小1
A ウスターソース
小1
A しょうがチューブ
1センチ
A にんにくチューブ
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1．スープジャーは熱湯を入れ5分以上保温する。
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2．サバ缶は身の部分だけを取り出し耐熱ボウルに入れ、トマトは1センチ角に切り、まいたけは手でほぐしてA水 150ml、カレールゥ 2かけ（40g)、ケチャップ 小1、ウスターソース 小1、しょうがチューブ 1センチ、にんにくチューブ 少々と一緒にボウルに入れる。
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3．1にラップをし電子レンジで5分加熱する。
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