材料
合い挽きミンチ 約120g
玉ねぎ(みじん切り) 2分の1
パン粉 大さじ2
卵 1個
塩コショウ 適量
ナツメグ 適量
ケチャップ 大さじ1
■ソースの材料
市販のビーフシチュールー 2個~
水 300cc
玉ねぎ(薄切り) 2分の1
バター 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
ローリエ 1枚
牛乳 適量
市販のシチュールーで簡単美味しいミートボール!
作り方
[1] ミートボールの材料を合わせ粘りがでるまでよく混ぜ合わせます。
[2] 適当な大きさにまるめ、小麦粉をつけ、170℃の油で揚げます。
[3] 鍋にバターをひき、たまねぎスライスを炒め、水、ローレルを加え約5分程煮こみます、市販のルー、ケチャップを入れ、煮ます。
[4] 揚げた、ミートボールを入れ再び、約20分ほど煮込んで完成!
■コツ・ポイント
ソースは最後に牛乳で味の調整をしました。ハヤシライスのルーでも美味しいと思います。ソースの味は塩コショウ、牛乳などで微調整してください。
■このレシピの生い立ち
市販のシチュールーは便利でよく使っています。ハンバーグソースや煮込みハンバーグなど、今回はミートボールにしてみました。