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豚肉の甜麺醤炒め

豚肉の甜麺醤炒め

豚もも薄切り肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 275kcal ・たんぱく質 22.8g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 31g

材料 (4人分)

  • 豚もも薄切り肉
    400g
  • [A]酒
    大さじ2
  • [A]こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • [B]しょうがのみじん切り
    小さじ1
  • [B]ねぎのみじん切り
    小さじ1
  • [C]しょうゆ
    大さじ2
  • [C]「Cook Do」甜麺醤
    小さじ4・1/2(22.5g)
  • レタス
    4枚(120g)
  • 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    大さじ3
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)豚肉は細切りにしてAで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
  • (2)フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の豚肉をほぐすように炒め、器にとる。
  • (3)フライパンに油大さじ1を熱し、Bを炒めて香りが出たら、Cを加えて煮立て、(2)の豚肉を戻し入れ、炒め合わせる。
  • (4)器にちぎったレタスを敷き、(3)の豚肉を盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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