材料(2人分〔30分〕)
鶏手羽もと 4本
たまねぎ 1個
じゃがいも 小2個
にんじん 1/3本
なす 1本
ピーマン 1個
にんにく 1片
しょうが 1/2片
バター 20g
カレー粉 大さじ1
サラダ油 大さじ1
とろけるチーズ 適量
塩 少々
こしょう 少々
■【A】
水 400ml
顆粒コンソメスープの素 大さじ1
ウスターソース 大さじ1
乾燥バジル 小さじ1
塩 小さじ1/2
鶏手羽もととたっぷりのたまねぎを使ったスープカレー☆たまねぎから出る甘さが味わい深いレシピです。
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、鶏手羽もとです。
[2] 鶏手羽もとは骨に沿って切り込みを入れ、塩、こしょうを振る。
[3] たまねぎは繊維を断ち切るように薄切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
[4] じゃがいも、にんじんは皮をむいて半分に切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
[5] なすはヘタを切って縦半分に切り、皮目に5mm間隔で浅い切り込みを入れる。ピーマンは種を取って縦半分に切る。
[6] フライパンにサラダ油を熱し、<2>と<5>を焼く。なすは皮目を下にして焼く。途中で裏返し、火が通ったら取り出す。
[7] <6>のフライパンにバターを溶かし、<3>、にんにく、しょうがを入れ、強火で5分ほど炒める。
[8] きつね色になってきたら中火にし、カレー粉を加えて炒める。香りが立ったらじゃがいも、にんじん、手羽もと、【A】を加える。
[9] ふたをしてにんじんが柔らかくなるまで20分ほど煮込む。器に盛り付け、なす、ピーマンを乗せ、とろけるチーズをかける。
■コツ・ポイント
鶏手羽もとは食べやすいように骨に沿って切り目を入れます。たまねぎは電子レンジで加熱して炒め時間を短縮♪ 具材はゴロゴロ大きめに切って食べ応えを出しましょう。
■このレシピの生い立ち
たまねぎをたっぷり使ったオニオングラタンスープをイメージしたスープカレーのレシピです。トッピングのチーズでまろやかさをプラス☆