100kcal以内！濃い味で満足感アップ★極旨もやしピーマン
1人前91kcal！
中華だしと塩昆布で、味付け濃いめのガッツリレシピです。
白飯の代わりや家飲みのおつまみなどにオススメです。
材料 （2人分）
ピーマン
3個
もやし
1袋
ごま油
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
中華だしペースト
小さじ1
コショー
適量
塩昆布
30g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①フライパンにごま油、おろしにんにくを入れて弱火にかけ、じっくりとにんにくの香りを引き出す。
-
②細切りにしたピーマンともやしを入れて中火にして軽く炒め、中華だしペースト、コショーを入れて、もやしが少ししんなりする程度に炒め合わせる。
-
③器に盛り付け、塩昆布を乗せる。
#簡単レシピ
#レシピあり
#料理好きな人と繋がりたい
#簡単
#おつまみ
#ピーマン
#節約
#ヘルシー
#料理男子
#塩昆布
#野菜炒め
#糖質制限
#フライパン
#野菜たっぷり
#ごま油
#もやし
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#料理写真
#野菜は美味しい
#カロリー
#献立に困ったら
#中華だし
#シニア
#低コスト
#ペースト
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
