食パンやツナ缶を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 320kcal
・たんぱく質 10g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 46g
材料 （1人分）
食パン・8枚切り
1枚
ミニトマト
3個
ピーマン
1/4個
ツナ缶・大さじ1
25g
ホールコーン缶
大さじ1
ピザソース
大さじ1
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ミニトマトは半分に切り、ピーマンは1cm角に切る。
-
食パンをめん棒で薄くのばし、ピザソースを塗り、ツナ、コーン、（1）のミニトマト・ピーマンをのせ、「サラリア」をしぼってトースターで焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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