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あんみつ

あんみつ

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キウイや黒みつを使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 179kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g

材料

(4人分)
  • 寒天
    1本
  • 3カップ
  • こしあん
    120g
  • 干しあんず
    4個
  • [A]水
    大さじ3
  • [A]砂糖
    小さじ2
  • キウイ
    1個
  • みかん缶
    12粒
  • 赤えんどう豆の水煮
    大さじ4
  • 黒みつ
    大さじ8

手順

所要時間:30分
  • (1)寒天はつかみ洗いをして、たっぷりの水(分量外)に30分以上(時間外)つけてもどす。水気をしぼってちぎり、鍋に入れ、分量の水を加えて煮溶かす。
  • (2)(1)をバットにこしながら流し入れ、冷やし固める。固まったら1cm角に切り、器に盛る。
  • (3)あんずはAでやわらかく煮る。キウイは皮をむいて適宜に切る。
  • (4)(2)の寒天にあんこをのせ、(3)のあんず・キウイ、みかんをあしらい、赤えんどう豆を散らし、黒みつをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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