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しゃきしゃき野菜と肉みそのホットサンド

しゃきしゃき野菜と肉みそのホットサンド

材料

(1人分)
  • 全粒粉食パン(6枚切り)
    2枚
  • 肉みそ
    大さじ3
  • れんこん
    40g
  • ズッキーニ
    1/4本(半分の長さに切り、さらに縦2等分に切ったもの)
  • パプリカ赤
    1/6個
  • オリーブ油
    小さじ1
  • 大葉
    3枚
  • ピザ用チーズ
    10g
  • 豚ひき肉
    150g
  • 長ねぎ
    10cm
  • ごま油
    小さじ1
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/3
  • (A)みそ
    大さじ1・1/2
  • (A)酒
    大さじ1
  • (A)砂糖
    大さじ1/2
  • (A)みりん
    大さじ1/2
  • (A)しょうゆ
    大さじ1/2

手順

所要時間:10分
  • 【1】れんこんは5mm幅に切る。ズッキーニは縦2等分に切って2枚にし、パプリカは縦2等分に切る。
  • 【2】フライパンにオリーブ油を熱し、【1】を表面に焼き色が付くまで焼く。
  • 【3】食パンの1枚に大葉を敷き、肉みそ→チーズ→れんこん→ズッキーニ・パプリカを順にのせ、残りの食パンをのせる。
  • 【4】ホットサンドメーカーではさみ、220℃で10分焼いたら出来上がり。
  • 【5】●肉みその作り方
  •    長ねぎは粗みじん切りにする。
  • 【6】フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わってきたら長ねぎとしょうが・にんにくを加えて炒める。
  • 【7】香りが立ってきたら(A)を加えて混ぜ合わせ、水分がとぶまで炒めて出来上がり。

投稿者からのコメント

■ポイント 使用パーツ:焼き網 メッシュタイプのホットサンドメーカー使用 ホットサンドメーカーの種類により、焼き時間を調整してください。 ■この製品で作りました! オーブントースター すばやきトースター ■対応型番 ST-2D351
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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