【気軽に糖質オフ♬】ハムとレタスのスープ

【気軽に糖質オフ♬】ハムとレタスのスープ

masa✩(くるぷぴぃ)

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糖質オフは難しくない！サッと作れる超簡単スープレシピです(｡･ω･｡)☆

材料（3人分）

レタス

100g
玉ねぎ(みじん切り)

1/4個
糖質ゼロハム

1パック
☆顆粒コンソメ

小さじ2
☆濃口醤油

小さじ1
☆黒コショウ

多め
☆水

800ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

レタスを食べやすい大きさに、手でちぎります。
玉ねぎをみじん切りにします。
糖質ゼロハムを、細かくカットします。
☆と、刻み玉ねぎ、糖質ゼロハムを入れて、よく混ぜます。
沸騰すれば、アクをとって、レタスを加えて、サッと火を通します。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
仕上げに黒コショウを散らせば、完成〜✨
1人分の糖質量は、約2.6gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち糖質オフは難しくない☆サッと作れる低糖質なスープレシピ♬ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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