糖質1個当り：0.9
【ハムのチーズベーグルサンド風】
ドーナツ型で低糖質サンドを作りました♪
ほんのりチーズが香りおやつにおススメ！
190kcal(1個当り)
材料 （3個分）
☆クリームチーズ
70g
☆たまご
3個
☆ベーキングパウダー
小さじ1/2
★ロースハム
適量
★レタス
適量
マヨネーズ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.クリームチーズ常温に戻しては3cm角に切っておく。ハムは1/4に切っておく。
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2.☆を20回程ぶんぶんする。
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3.2をドーナツ型のシリコンに流しいれる。
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4.170度に予熱したオーブンで15分焼く。
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5.4に★をのせマヨネーズをかけてはさんで完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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