べジたまマヨトースト　～カレー風味～

べジたまマヨトースト　～カレー風味～

味の素パーク

味の素パーク

のせて焼くだけ！野菜を千切りにして食べやすく☆カレー風味が食欲をそそります♪

材料（1人分）

ライ麦パン

1枚
キャベツ

1枚（50g）
にんじん

1cm（10g）
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1/4
[A]カレー粉

小さじ1/4
卵

1個
「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」

大さじ1/2
粗びき黒こしょう

少々
パセリのみじん切り

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

キャベツ、にんじんはせん切りにし、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。
ライ麦パンに（1）をのせ、中央をくぼませて卵を割り入れ、「コクうま」を細口でかける。
オーブントースター（1000W）で焼き色がつくまで4分ほど焼き、粗びき黒こしょう、パセリをふる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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