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きのこのかきたま汁

きのこのかきたま汁

えのきだけや卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 39kcal ・たんぱく質 2.8g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 3g

材料 (2人分)

  • しめじ
    1/4パック
  • えのきだけ
    1/3袋
  • [A]水
    300ml
  • [A]うす口しょうゆ
    小さじ1
  • [A]酒
    小さじ1
  • [A]「ほんだし」
    小さじ3/4
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [B]水
    小さじ2
  • [B]片栗粉
    小さじ1
  • 1/2個
  • 小ねぎの小口切り
    1本分
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • (1)しめじは小房に分ける。えのきだけは長さを3等分に切ってほぐす。
  • (2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のしめじ・えのきだけを加えてサッと煮、Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  • (3)卵を溶きほぐし、(2)に糸をたらすように細く流し入れ、火を止める。
  • (4)器に盛り、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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