ヘルシーフレンチトーストいちごの食べジャム添え

Name: ヘルシーフレンチトーストいちごの食べジャム添え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 食パン6枚切り 2枚; いちご 1/3パック（正味100g）; [A]「パルスイート」 小さじ4; [A]レモン汁 小さじ1/3; [B]卵 1個; [B]牛乳 150ml; [B]「パルスイート」 小さじ2; バター 小さじ1; 「パルスイート」・好みで 少々; ミントの葉・好みで 少々

味の素パーク

食パン6枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 271kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 0g

材料（2人分）

食パン6枚切り

2枚
いちご

1/3パック（正味100g）
[A]「パルスイート」

小さじ4
[A]レモン汁

小さじ1/3
[B]卵

1個
[B]牛乳

150ml
[B]「パルスイート」

小さじ2
バター

小さじ1
「パルスイート」・好みで

少々
ミントの葉・好みで

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

料理モード

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（1）いちごは洗ってヘタを切り落とし、切り口から1cm深さの切り込みを入れる。
（2）耐熱ボウルに（1）のいちご、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取り（時間外）、いちごの食べジャムを作る。
（3）ボウルにB入れてよく混ぜ、食パンを浸す。
（4）フライパンにバターを溶かし、弱火で（3）の食パンを両面色よく焼く。
（5）器に盛り、（2）のいちごの食べジャムをかけ、好みで「パルスイート」をふり、ミントの葉を添える。