こんにちは。
3月25日の晩ごはん🥢
🌱献立
*薄切り肉で牛カツ
*レタス ブロッコリーのごま和え
*マカロニサラダ
*切り干し大根の煮物風
*お味噌汁(豆腐、わかめ、長ねぎ)
*いちご🍓
牛の切り落とし肉をギュッとまるめ、衣をつけて揚げました。お手軽な牛カツです😊
赤ワインやデミグラスソースなどでソースを作りました!
マカロニサラダはキャベツ、きゅうり、ハム。
キャベツはマカロニの茹であがる前に一緒にゆでます。
残った大根を細切りして、切り干し大根風煮物に。
食感があって美味しいです(╹◡╹)♡
牛カツ定食でした。
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《薄切り肉で牛カツ》
材料(2人分)
牛切り落とし肉…250g
塩・こしょう…各少々
※牛こま切れ肉でも。
小麦粉…適量
卵…1個
パン粉…適量
揚げ油…適量
A(ソース)
赤ワイン…100ml
デミグラスソース…50g
バター…10g
作り方
1)ソースを作る。小鍋にAを入れて煮詰める。
2)牛肉は6等分にし、それぞれをまるめて塩・こしょうをする。
3)小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけて180℃の油できつね色になるまで揚げる。
器に盛り、ソースをかける。
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《切り干し大根風》
材料
大根…300g
干ししいたけ…2~3枚
人参…5cm
竹輪…1本(太)
油揚げ
しいたけの戻し汁+水…300ml
砂糖・酒・醤油・みりん…各大さじ1・5
※約15分煮る
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