材料(2~3人分)
牛肉すねシチュー用 300g
デミグラスソース缶 1缶
まいたけ 1パック
マッシュルーム 4個
しめじ 1/2パック
たまねぎ 1個
じゃがいも 大1個
にんじん 1/2本
ブロッコリー 1/3株
バター、サラダ油 各大さじ1
塩、こしょう 各少々
■【A】
はちみつ 大さじ1
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
赤ワイン 100ml
■【B】
水 300ml
コンソメスープの素 大さじ1/2
シチュー用の牛すね肉で、お店のようなビーフシチューが完成!野菜やきのこもふんだんに加え、食べごたえも満点です。
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、牛肉すねシチュー用です。
[2] 牛肉にフォークをたくさん刺して穴を開ける。
[3] 食べやすい大きさにさいたまいたけは、半量をみじん切りにし、たまねぎは1/4量をすりおろす。
[4] ポリ袋に<2>、<3>、混ぜ合わせたAを入れる。袋の中でよく混ぜ、冷蔵庫で一晩漬け込む。
[5] 残りのたまねぎはくし形切りにし、じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。にんじんは乱切りにする。
[6] マッシュルームは石づきを取って半分に切る。しめじ、残りのまいたけは石づきを落として粗くほぐす。
[7] 厚手の鍋にバター、サラダ油を熱し、<4>の肉だけを取り出して炒める。漬け汁は取っておく。
[8] 焼き色がついたら<5>を加えて炒める。<4>の漬け汁とBを加え、アクを取りながらふたをして1時間ほど煮る。
[9] ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでしておく。
[10] <6>とデミグラスソースを加え、ふたをとり、20分ほど、ときどき混ぜながら煮る。
[11] 仕上げにブロッコリーを加えて温め、塩、こしょうで味を調える。
■コツ・ポイント
牛肉を柔らかくするコツは、「漬け込み」と「まいたけ」。牛肉を、はちみつや赤ワイン、みじん切りにしたまいたけでひと晩漬け込んでから煮込むことで、まいたけの酵素の働きで短時間でもお肉が柔らかくなるんです!
■このレシピの生い立ち
奥深いコクと芳醇な香りのビーフシチューが自宅で作れます。ひと晩漬け込んだ、やわらかい牛肉の食感がたまらない!野菜もたっぷり入っているので、いろいろな味わいが楽しめて、パンにもごはんにも、よく合います!特別な日のディナータイムにぜひ☆