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里芋とねぎの豆乳スープ

里芋とねぎの豆乳スープ

里いもや調整豆乳を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 73kcal ・たんぱく質 3.2g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 30g

材料 (2人分)

  • 里いも
    2個(150g)
  • 長ねぎ
    1本(100g)
  • [A]水
    1カップ
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • 調整豆乳
    1/2カップ
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 黒こしょう
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)里いもは半月切りにし、ねぎは小口切りにする。
  • (2)鍋にA、(1)の里いもを入れて煮る。里いもがやわらかくなったら、(1)のねぎ、豆乳、しょうゆを加え、沸騰直前で火を止める。
  • (3)器に盛り、黒こしょうをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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