材料 (5人分)
豚こま肉
450g
酒(下味用)
大さじ1
ジャガイモ
400g
いんげん(冷凍)
10本
顆粒コンソメ
小さじ2~大さじ1
カレー粉
小さじ1/2~小さじ1
にんにく(みじん切り)
1かけ分
黒こしょう
少々
サラダ油(炒め用)
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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豚肉にお酒をもみ込む。
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皮をむいたジャガイモは、1.5cm角に切り、耐熱ボールに入れる。ラップをして、600wのレンジで3~5分加熱する。
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冷凍インゲンはパッケージ通りに解凍し、4~5cmくらいに切る。
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フライパンに油とみじん切りにしたニンニクを入れ、香りが出るまで弱火で炒める。
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香りが出てきたら、1の豚肉を炒める。
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豚肉の色が変わってきたら、2のジャガイモを入れ、炒める。
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最後に3のインゲンを入れてサッと炒め、顆粒コンソメ、カレー粉、黒こしょうを入れて味を調える。
投稿者からのコメント
豚肉とジャガイモをカレー粉で炒めました。ボリュームもあるので、子供たちにも好評でした。
■コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。ジャガイモに、スーッと竹串が通るくらいまで加熱して下さい。冷凍インゲンの代わりに、生のインゲンを使っても大丈夫です。その場合は、インゲンを予め、塩茹でしてから加えて下さい。
■このレシピの生い立ち
ジャガイモが沢山あったので、思いつきました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。