豚バラ肉で旨味たっぷり！シンプルだけど、ボリューム満点♬低糖質なスープレシピ(｡･ω･｡)☆
材料 （3人分）
もやし
1と1/2袋（約400g）
ニラ
1束
豚バラ肉(薄切り)
150g
☆濃口醤油
大さじ1
☆味噌
小さじ2
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆ニンニクチューブ
少々
☆生姜チューブ
少々
☆うま味調味料
少々
☆水
700ml
ごま油
適量
万能ねぎ＆ラー油
お好みでどうぞ♬
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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もやしを流水で洗います。
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ニラを5cm幅にカットします。
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豚バラ肉を4〜5cm幅にカットします。
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下ごしらえの完成です♬
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お鍋に水を沸かしておきます。
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豚バラ肉に焼き目をつけます。（中火〜強火）
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焼き目がつけば、お湯に投入〜♬
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同じフライパンで、もやしとニラにも焼き目をつけます。
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焼き目がつけば、お鍋に投入〜♬☆を加えて、よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げに万能ねぎ、お好みでラー油を散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約3.3gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・味をみて、濃いようなら水で薄めてください。・お好みでラー油をかけて、召し上がれ〜♬
■このレシピの生い立ち
シンプルな材料で、ボリューム満点の1品☆ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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