キャベツやあさり(殻つき)を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 50kcal
・たんぱく質 3.1g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 38g
材料 (4人分)
キャベツ
3枚(150g)
あさり(殻つき)・砂抜きしたもの
20粒(200g)
[A]水
600ml
[A]酒
大さじ2
「ほんだし」
小さじ1
みそ
大さじ2
バター
小さじ1・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)鍋にA、あさりを入れて火にかけ、あさりの殻が開いたら、「ほんだし」、キャベツをひと口大にちぎって加える。
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(2)キャベツがしんなりしたら、みそを溶き入れる。
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(3)器に盛り、仕上げにバターを等分ずつのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。