玉ねぎや豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 221kcal
・たんぱく質 11.3g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 188g
材料 (2人分)
玉ねぎ
2個
豚ひき肉
100g
[A]水
2・1/2カップ
[A]酒
大さじ1
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
大さじ1
[B]片栗粉
小さじ1
[B]水
大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1/2
クレソン・パクチーなど好みの香草
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
玉ねぎは皮をむいて、上部と下部を少し切り落とす。
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鍋に油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったら、A、「丸鶏がらスープ」を加える。煮立ったら、(1)の玉ねぎを丸ごと加え、15分ほどやわらかくなるまで煮る。
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混ぜ合わせたBを加え、とろみをつける。玉ねぎをタテ半分に切って器に盛り、クレソンなど好みの香草を添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。