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丸ごと玉ねぎのスープ

玉ねぎや豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 221kcal ・たんぱく質 11.3g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 188g

材料 (2人分)

  • 玉ねぎ
    2個
  • 豚ひき肉
    100g
  • [A]水
    2・1/2カップ
  • [A]酒
    大さじ1
  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
    大さじ1
  • [B]片栗粉
    小さじ1
  • [B]水
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1/2
  • クレソン・パクチーなど好みの香草
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
  • 玉ねぎは皮をむいて、上部と下部を少し切り落とす。
  • 鍋に油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったら、A、「丸鶏がらスープ」を加える。煮立ったら、(1)の玉ねぎを丸ごと加え、15分ほどやわらかくなるまで煮る。
  • 混ぜ合わせたBを加え、とろみをつける。玉ねぎをタテ半分に切って器に盛り、クレソンなど好みの香草を添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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