さけや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 157kcal
・たんぱく質 25.1g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 47g
材料 （2人分）
さけ
2切れ（220g）
玉ねぎ
1/2個（100g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1・1/2
こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
玉ねぎは薄切りにする。
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ポリ袋にさけ、「コンソメ」半量を入れてもむ。（1）の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、こしょうを加えてさらにもみ込む。
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＊「コンソメ」を2回に分けてもみ込むことで味が均一になじみます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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