ダイエット中でも食べれるオムライス

【材料】 ・オートミール　25g ・水　40ml ・具材たち 野菜:ミックスベジタブル、きのこ類、 肉類:ソーセージ、ベーコン、ツナ、大豆ミート い ・卵🥚　1個 ・豆乳　大さじ1 ダイエットのことを1番考慮するなら、 水煮のツナor大豆ミートがいいと思います💝🤤