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鮭のホイル焼き

鮭のホイル焼き

生ざけ(切り身)やキャベツを使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 156kcal ・たんぱく質 20g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 50g

材料 (1人分)

  • 生ざけ(切り身)
    1切れ
  • キャベツ
    1枚(40g)
  • しめじ
    1/4パック(25g)
  • 長ねぎ
    1/6本
  • 「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
    12cm(8.5g)
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
料理モード
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  • キャベツはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。ねぎは斜め薄切りにする。
  • アルミホイルの上に(1)のキャベツ・しめじ・ねぎをのせ、「香味ペースト」を1/2周かけ、さけをのせる。
  • さらに「香味ペースト」1/2周をさけに塗って包み、オーブントースターで10~15分蒸し焼きにする。
※みやすさのために書式を一部改変しています。