中華弁当

詰めたもの チャーハン 鶏チリ 野菜 チャーハン一人分 ご飯　一杯 ウインナー 2本 ネギ、人参、ピーマン　好きな量 溶き卵　1個分 塩コショウ　少々 中華味の素　小匙1強 ごま油　小匙1 作り方 1 ウインナーを輪切り、野菜をみじん切りにする。 2 1をごま油で炒め、溶き卵を加え炒めて半熟になったらご飯を加える。 3 よく炒めて調味料を全て加えて更に炒め、水分が飛んでパラパラしたら完成✨ 鶏チリ　一人分 とりむね肉　半分 塩コショウ　少々 片栗粉　小匙1 長ネギみじん切り　3㎝ サラダ油小匙1 aスイートチリソース　大さじ２ ケチャップ　大さじ1 作り方 1 鶏肉を食べやすい大きさに切って塩コショウを揉みこみ片栗粉をまぶす。 2 サラダ油で炒め、大体火が通ったら長ネギを加え炒める。 3 aを加え熱しながら絡めたら完成✨