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玉ねぎ
【レンチン調理】巻かないロールキャベツ
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【レンチン調理】巻かないロールキャベツ
レンジ食堂【節約・時短・簡単!】
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4件
材料(2人前) 難易度★★★ 15分
材料
(2人前)
キャベツ
1/2個
ひき肉
150g
卵
1個
玉ねぎ
1/2個
トマト缶
1/2パック
コンソメ
小さじ2
バター
10g
塩胡椒
適量
塩
小さじ1
粉チーズ
適量
黒胡椒
適量
料理を安全に楽しむための注意事項
手順
所要時間:15分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
①キャベツの外側を
7〜8枚取り外し、ラップをし
1分レンジで加熱する。
②玉ねぎのみじん切り、ひき肉
卵をポリ袋に入れよく揉んで肉ダネを作る
③耐熱容器(ボウル)に
キャベツ→肉だね→キャベツ...
の順に重ねる
④ふんわりラップをして
600Wの電子レンジで5分加熱。
⑤トマトの水煮、バター
塩、塩胡椒、コンソメを加え
レンジで3分加熱する。
⑥ロールキャベツを器に盛り付け、トマトソースをかける
⑦粉チーズとパセリを
かけたら完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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