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ハーブ香る☆チキンのトマトシチュー

ハーブ香る☆チキンのトマトシチュー

材料

  • 鶏もも肉
    約600g
  • 約1g
  • 胡椒
    少々
  • 白ワイン
    大さじ1
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんにく
    1かけ
  • しめじ
    1/2株
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ホールトマト
    1缶
  • 鶏がらスープの素
    小さじ2
  • ケチャップ
    大さじ2
  • 100ml
  • バター
    10g
  • 約2g
  • ローズマリー
    2本
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 鶏もも肉の皮目にフォークなどで数カ所、穴を開ける。
  • 3〜5cmくらいに切る。
  • ボウルに、鶏もも肉を入れて、塩と胡椒をふり、全体に馴染ませる。
  • 白ワインん回しかけて、揉み込む。
  • 小麦粉をふりかけて、全体に馴染ませる。
  • 玉ねぎは繊維に沿って薄切り、にんにくはみじん切り、しめじは石づきを切りほぐしておく。
  • お鍋に、オリーブオイルをひいて、みじん切りにしたにんにくを加熱する。※弱火〜中火くらい
  • にんにくの香りがたったら、鶏もも肉をら並べ、2分くらい焼く。※中火
  • 玉ねぎを加える。
  • 全体を混ぜる。
  • しめじを加えら、混ぜ合わせる。
  • ホールトマトを加えて、おおまかに潰す。
  • 鶏がらスープの素、ケチャップを加えて、全体を混ぜ合わせる。
  • 水を加える。
  • 全体を混ぜ合わせたら、ローズマリーをのせ、ひと煮立ちさせる。
  • 蓋をして約15分、加熱する。※弱火〜中火くらい
  • 蓋を開け、バターを溶かす。
  • 塩を加えて、全体を混ぜ合わせる。
  • 蓋をせずに、ひと煮立ちさせたら、できあがり。
  • 器に取り分けて、いただきます。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・最後に加える塩は、お好みで調整してください。・無水鍋(バーミキュラ)を使用していますが、深めのフライパンなどでも◎調理時間は、調整してください。 ■このレシピの生い立ち お鍋ひとつで、なるべく時短で作りたくて考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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