きのこビビンバ

Name: きのこビビンバ
Yield: 1食分
Cuisine: 日本
Ingredients: ●鶏肉（鶏胸肉） 100g; ●エリンギ 50g; ●しめじ 100g; ●もやし 50g; ごま油 5g; 塩 ひとつまみ; 焼肉のたれ 15g; ご飯 150g

鳥山真平

きのこレシピきのこビビンバ

材料（1食分）

●鶏肉（鶏胸肉）

100g
●エリンギ

50g
●しめじ

100g
●もやし

50g
ごま油

5g
塩

ひとつまみ
焼肉のたれ

15g
ご飯

150g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

●を食べやすい大きさに切ってラップをして電子レンジで3分くらい加熱する
ごま油と塩で味を整える
電子レンジで目玉焼きを作る（1〜2分加熱）
ご飯を器に盛って②と目玉焼きをトッピングして焼肉のたれをかけて完成！

投稿者からのコメント

（1食分）エネルギー　500kcal タンパク質　38g 脂質　　　　12g 糖質　　　　51g 食物繊維　　8g ⚪︎焼肉のたれとごま油と卵で美味しいにきまってますね！😋 どんな調味料でも量をコントロールすればダイエット中でも十分使えます🙆‍♂️ ⚪︎ 野菜が高騰しているみたいですが、価格の変動の少ないきのこももやしのecoビビンバです！

※みやすさのために書式を一部改変しています。