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キャベたま コロコロスープ

キャベたま コロコロスープ

キャベツやうずらの卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 128kcal ・たんぱく質 7.7g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 89g

材料 (4人分)

  • キャベツ
    1/4個
  • ブロッコリー
    1/2個
  • ソーセージ
    4本
  • うずらの卵
    12個
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    3個
  • 4・1/2カップ
  • こしょう
    少々
  • 粒マスタード
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)キャベツはザク切り、ブロッコリーは小房に分ける。ソーセージはひと口大に切り、うずらの卵はゆでて殻をむく。
  • (2)鍋に(1)のキャベツ・ソーセージ、「コンソメ」・水を入れ、フタをして煮立ったら弱火で6分煮る。
  • (3)(2)に(1)のブロッコリー・うずらの卵、こしょうを加え、フタをして、3分煮る。
  • (4)器に盛り、好みでマスタードを加えていただく。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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