焼いて食べるのが定番のぼんじり(テール、ポンポチ)。余分な油を出し、時短の大根と一緒に炒め煮に。ご飯がすすむ一品です。
材料
大根
中1/2本
ぼんじり(ポンポチ)
200〜250g
★水
200ml
★醤油、みりん、酒
各大匙1.5
★鶏ガラ顆粒、和風だし顆粒
各小匙1/2
★柚子胡椒(苦手な方は無しで可)
チューブ3cm
手順
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大根は皮を剥き拍子切りにしたら、耐熱ボウルに入れふんわりラップをし、600wのレンジで5分加熱します。
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フライパンでぼんじりを焼きます。油は不要。余分な油が出てきて焼き色がついたら、キッチンペーパーで油を拭き取ります。
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大根を加えたら、★を全て入れて良く混ぜ、アルミホイルなどで落し蓋をして中火で10分煮込み完成です。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
ぼんじりは下処理されて売っていますが、まれに羽の取り残りがある場合もあります。ピンセットや手で簡単に抜けます。ぼんじりから出る油は拭き取り、くどくない炒め煮に。大根はレンジ加熱で時短し、味染みを良くしました。柚子胡椒でアクセントを。
■このレシピの生い立ち
たまたま安売りしていたぼんじり。焼くのが定番ですが、余分な油を出した後に炒め煮にしてみました。普通の和風に、柚子胡椒でアクセントをつけて味をしめてます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。