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チキンとオリーブのサフラン煮

チキンとオリーブのサフラン煮

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材料

(2人分)
  • 鶏もも肉
    大1枚
  • 玉ねぎ(スライス)
    中1個
  • グリーンオリーブ(縦半分にカット)
    10粒
  • トマト(湯剥きしてざく切り)
    中2個
  • ★サフラン
    ふたつまみ
  • ★熱湯
    50cc
  • ●オリーブオイル
    大1
  • ●レモン汁
    大2
  • ●シナモンパウダー
    小1
  • ●にんにく(おろす)
    1かけ
  • 350cc
  • 砂糖
    ふたつまみ
  • 塩、胡椒
    少々
  • イタリアンパセリ
    仕上げに

手順

  • 鶏肉に塩胡椒をして●を合わせた物に30分漬け込む。★(サフラン+熱湯)を合わせておく。
  • 熱くした鍋にマリネした鶏肉を汁ごと入れて皮側から焼き付け、肉の色が変わったら玉ねぎも加えて炒め合わせる。
  • 玉ねぎが透き通ったらトマトとオリーブ、水を加えて蓋をして弱めの中火で鶏肉に火が通るまで煮込む。
  • ★のサフラン液を加えて混ぜて1分ほど煮て、塩胡椒で味を調えたら出来上がり。
  • ☆レシピ写真はBulgar wheatを使った「ブルグルピラウ」と一緒に。相性抜群です♪

投稿者からのコメント

シナモンとサフラン風味で煮込んだやわらかチキン。クスクスやライスによく合います。 ■コツ・ポイント 鶏肉は食べやすく切っても大きなままでもお好みで。オリーブの塩気を考慮して調味して下さい。煮込んだスープがおいしいので、きれいに食べちゃって下さい。 ■このレシピの生い立ち 頂き物のサフランを使いたくて。モロッコの鶏肉料理を自己流にアレンジしたものです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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