材料(2人分)(20分)
牛豚ミンチ 150g
たまねぎ 1/2個
にんじん 1/4本
オリーブ油 小さじ1
しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
カレー粉 大さじ1/2
薄力粉 小さじ1
水 120ml
カットトマト缶 200g
顆粒コンソメスープの素 小さじ1
バター 10g
温かいごはん お茶碗2杯分
粉チーズ お好みで
ミートソースをカレーにしました。ご飯だけでなくスパゲッティにも合います。
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、牛豚ミンチです。
[2] たまねぎとにんじんは粗みじんに切ります。
[3] フライパンにオリーブ油を熱し、中火で牛豚ミンチを炒める。焼き色がついたら<2>を入れて炒め合わせ、塩少々(分量外)する。
[4] にんじんに火が入ったらしょうが、カレー粉、薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
[5] 水、顆粒コンソメスープの素、カットトマトを加えて一煮立ちさせ、カットトマトの酸味がなくなるまで煮込む。
[6] 弱火に落とし、バターを加えて混ぜながら溶かす。器にごはん、ミートソースの順に盛り付け、お好みでチーズをかける。
■コツ・ポイント
牛豚ミンチはしっかりと焼き色を付けることで、旨味に変わります。
■このレシピの生い立ち
お子様が大好きなミートソースをカレー粉でアレンジしました。ぜひ粉チーズをかけて召し上がってください♪