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牡蠣(カキ)と下仁田ねぎのとろとろ炒め

牡蠣(カキ)と下仁田ねぎのとろとろ炒め

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牡蠣の旨味ととろとろの下仁田ねぎが相性抜群☆

材料

(2人分)
  • 牡蠣(加熱用)
    200g
  • 下仁田ねぎ(長ねぎでも)
    1本
  • 片栗粉
    大さじ3
  • しょうが
    小ひとかけ
  • にんにく
    小ひとかけ
  • 醤油
    小さじ2
  • オイスターソース
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1
  • ガラスープ顆粒
    小さじ1/2
  • 小さじ1
  • 白コショウ
    少々
  • 大さじ1

手順

  • 生姜とにんにくは粗めのみじん切りに、下仁田ねぎは太めの斜め切りにします。
  • 合わせ調味料をよく混ぜておきます。
  • 牡蠣は良く洗って水けを切り、塩コショウ(分量外)で下味をつけ、片栗粉をまぶし多めの油で揚げ焼きにし、油を切ります。
  • フライパンを熱し油、ねぎ、しょうがを加え、香りが出たら下仁田ねぎ、水大さじ2を加え、蓋をして2分程火を通します。
  • 下仁田ねぎが柔らかくなりました。
  • 揚げておいた牡蠣を加え、強火で炒め、合わせ調味料を加えます。
  • 全体に調味料が回り照りが出たら火を止め、胡麻油を回しかけ軽く混ぜれば出来上がり。
  • 青みにブロッコリースプラウトを使いました。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 軽く蒸し煮にする事で、下仁田ねぎの崩れを防ぎ、柔らかく仕上がります。大人は一味唐辛子や粉山椒を振っていただくとおいしいですよ。 ■このレシピの生い立ち 相性の良い下仁田ねぎと牡蠣を中華風に仕上げてみました。辛味を加えないので小さなお子さんでも大丈夫!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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