【大量消費♬】「レタスの黒コショウ炒め」

【大量消費♬】「レタスの黒コショウ炒め」

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

レタスがたっぷりと食べられる、便利な1品☆低糖質でダイエットにもピッタリです(｡･ω･｡)♬

材料（2人分）

ブロックベーコン

50g
レタス

200g
濃口醤油

小さじ1/2
塩

調整用
黒コショウ

多め
オリーブオイル

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

レタスを食べやすい大きさに、手でちぎります。
ベーコンを食べやすい大きさに、カットします。
オリーブオイルを引いた、フライパンで、ベーコン・黒コショウを加えて、こんがりと焼き目をつけます。
ベーコンにやきがつけば、レタス・黒コショウを加え、サッと炒めます。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
完成〜✨
1人分の糖質量は、約2.0gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちさっぱり行けちゃう、朝食にピッタリの1品です☆ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)♬

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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