細たけを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 31kcal
・たんぱく質 2.6g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 25g
材料 (4人分)
細たけ・根曲がり竹水煮
100g
水
3・1/2カップ
「ほんだし」
小さじ1・1/3
みそ
大さじ2・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)細たけはタテ半分に切る。
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(2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「ほんだし」、(1)の細たけを加えてひと煮する。火を弱めてみそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。