炊飯器で牛肉のプルコギキッシュ

Name: 炊飯器で牛肉のプルコギキッシュ
Yield: 6切れ分
Cuisine: 日本
Ingredients: ☆玉ねぎ 30g; ☆ニンニク 1かけ; ★牛肉 100g; ★ほうれん草(冷凍) 30g; □溶きたまご 2個; □牛乳 100㏄; ■ラカントS 大さじ1; ■酒 大さじ1; ■醤油 大さじ1; ■コチュジャン 小さじ1; ごま油 適量

ぶんぶんチョッパー公式

糖質1切れ当り：2.4 【炊飯器で牛肉のプルコギキッシュ】子供たちの大好きなプルコギ味でとっても美味しいです♪ 炊飯器で簡単に見栄えするレシピです！パーティーメニューにもおすすめ！ 107kcal(1切れ当り) [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

材料（6切れ分）

☆玉ねぎ

30g
☆ニンニク

1かけ
★牛肉

100g
★ほうれん草(冷凍)

30g
□溶きたまご

2個
□牛乳

100㏄
■ラカントS

大さじ1
■酒

大さじ1
■醤油

大さじ1
■コチュジャン

小さじ1
ごま油

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1.牛肉は食べやすい大きさに切っておく。玉ねぎは2㎝角に切っておく。ほうれん草は解凍しておく。
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.フライパンにごま油を入れ2を炒める。
4.3に★を加えさらに炒める。
5.肉の色が変わったら■を入れ炒める。
6.炊飯釜に5、□を入れ混ぜて通常通り炊飯したら完成。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。