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蔬炒素什景(いろいろ野菜の香り炒め)

蔬炒素什景(いろいろ野菜の香り炒め)

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野菜を湯通しする時はゆで汁にう「味の素®」を加えると、それぞれの野菜が持つうま味の存在感が増してきます

材料

(2人分)
  • [A]モロッコいんげん
    2本
  • [A]しめじ
    40g
  • [A]しいたけ
    2枚
  • [A]カリフラワー
    20g
  • [A]ブロッコリー
    20g
  • [A]ヤングコーン
    2本
  • [A]グリーンアスパラガス
    1本
  • [B]にんじん
    20g
  • [B]じゃがいも
    20g
  • [B]さつまいも
    20g
  • [C]「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    大さじ2
  • [C]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1
  • [C]うま味調味料「味の素®」
    小さじ1
  • ねぎ油
    大さじ2
  • 干し貝柱・もどしたもの
    20g
  • [D]紹興酒
    大さじ1
  • [D]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1/3
  • [D]湯
    1/2カップ
  • [D]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • [D]「Cook Do」オイスターソース
    小さじ1
  • [D]こしょう
    少々
  • うま味調味料「味の素®」
    少々
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1

手順

所要時間:25分
  • (1)Aはそれぞれひと口大に切り、Bはそれぞれ3~5mm幅の薄切りにする。
  • (2)鍋に1.5リットルの水(分量外)を入れて沸かし、Cを加え、(1)の野菜を火の通りにくいものから順にゆでる。八分通り火が通ったらザルに上げ、水気をきる。
  • (3)鍋にねぎ油大さじ1を熱し、干し貝柱をサッと炒めてDを加える。(2)の野菜を加えて混ぜ合わせ、「味の素®」をふる。
  • (4)水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ねぎ油大さじ1を回しかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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