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酸辣湯

酸辣湯

酢の酸味、こしょうの辛味を利かせた中国・四川の名物スープ。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 202kcal ・たんぱく質 16.3g ・塩分 2.4g ・野菜摂取量 21g

材料 (2人分)

  • 豚もも薄切り肉
    100g
  • 絹ごし豆腐
    1/2丁(150g)
  • にんじん
    3cm(30g)
  • しいたけ
    3個(30g)
  • 小ねぎ
    2本
  • 「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ1(5g)
  • 大さじ1
  • [A]水
    2カップ
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • [B]酢
    大さじ2
  • [B]しょうゆ
    大さじ1/2
  • [B]砂糖
    大さじ1/2
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/3
  • [C]水
    大さじ1
  • [C]片栗粉
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
料理モード
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  • (1)豚肉は1cm幅に切る。にんじんはタテに7mm幅に切って数枚重ね、さらにタテに2mm幅に切って短冊切りにする。
  • (2)しいたけは軸を切り落とし、7~8mm幅に切る。小ねぎは長さを半分に切って重ね、2mm幅の小口切りにする。
  • (3)豆腐はタテに1cm幅に切り、さらにヨコに1cm幅に切る。
  • (4)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のにんじん、(2)のしいたけを加え、炒め合わせる。
  • (5)全体に油がまわったら、「熟成豆板醤」を加えて手早く混ぜ、酒をふり、Aを加えて混ぜ、煮立ったら、弱火にしてアクを取り、フタをして8~10分煮る。
  • (6)フタを取り、Bを加えてひと煮する。小さめのボウルにCを入れ、溶いてから加え、混ぜる。とろみがついたら、(3)の豆腐を加えてサッと煮る。
  • (7)器に盛って(2)の小ねぎを散らす。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。