あさり（殻つき）やチンゲン菜を使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 46kcal
・たんぱく質 7.8g
・塩分 3.5g
・野菜摂取量 55g
材料 （2人分）
あさり（殻つき）・砂抜きしたもの
600g
チンゲン菜
1株（130g）
[A]水
1/2カップ
[A]「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
小ねぎの小口切り
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）チンゲン菜の芯はタテ6等分に切り、葉はザク切りにする。
-
（2）フライパンにAを入れて弱火で混ぜながら溶かし、あさり、（1）のチンゲン菜の芯を加えてフタをし、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。（1）のチンゲン菜の葉を加え、フタをし、ひと煮立ちさせる。
-
（3）器に盛り、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
