さばチリソース

Name: さばチリソース
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さば水煮缶 1缶（190g）; 長ねぎ 1/2本; エリンギ 1本; ミニトマト 3個; [A]「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 1箱; [A]酒 大さじ1; 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1; パクチー・好みで 適量

味の素パーク

さば缶で簡単♪ピリ辛味はおかずにも、おつまみにもバッチリ☆ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 296kcal ・たんぱく質 21.4g ・塩分 2.1g ・野菜摂取量 37g

材料（2人分）

さば水煮缶

1缶（190g）
長ねぎ

1/2本
エリンギ

1本
ミニトマト

3個
[A]「Cook Do」干焼蝦仁用2人前

1箱
[A]酒

大さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」

大さじ1
パクチー・好みで

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）さばは汁気をきる。ねぎは斜め薄切りにし、エリンギはひと口大に切る。ミニトマトは半分に切る
（2）フライパンに油を熱し、（1）のねぎ・エリンギを入れて炒める。しんなりしたら、弱火にし、（1）のさば・ミニトマト、Aを加える。中火にし、さばをほぐしながら2分ほど炒める
（3）器に盛り、好みでパクチーを添える。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

さばチリソース

材料 （2人分）

手順

その他のレシピカード

材料（2人分）