鶏むね肉やキャベツを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 176kcal
・たんぱく質 20.6g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 112g
材料 (2人分)
鶏むね肉
150g
キャベツ
1/8個
トマト
1/2個
[A]水
2カップ
[A]「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)
溶き卵
1個分
料理を安全に楽しむための注意事項 -
鶏肉、キャベツはひと口大に切り、トマトはくし形切りにする。
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鍋にAを入れて火にかけ、(1)の鶏肉・キャベツを加えてフタをして煮る。ひと煮立ちしたら、アクを取り、肉に火が通るまで煮る。
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(1)のトマトを加え、溶き卵を全体に回し入れる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。