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腸スッキリ！野菜嫌いを克服さつまいもポタージュ🍠
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腸スッキリ！野菜嫌いを克服さつまいもポタージュ🍠

りの｜ラクやせスープ
りの｜ラクやせスープ
〇 材料（ 2人分 ）〇 〇 栄養バランス（1人前）〇

材料 （2人分）

  • さつまいも
    250g
  • にんじん
    1本
  • たまねぎ
    1個
  • バター
    10g
  • 水
    100ml
  • 牛乳
    300ml
  • コンソメ
    小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 野菜は薄切りにする。
  • 鍋に1とバターを入れて炒める。
  • しんなりしてきたら、水とコンソメを入れて蓋をして煮る。
  • 牛乳を入れて、ブレンダーで撹拌する。
  • 器に盛り付けて、完成。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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